БАЧАДОН ШАМОЛЛАШИНИНГ ДАВОСИ

83113539 XS1. Ҳар бир аёл ёки қиз энг аввало танаси ичида жойлашиб олган «инфекция ўчоғлари»ни бартараф этиш чораларини кўриши лозим. Булар бир чўғ билан лангиллаб аланга олиб, юзага урадиган хатарли манбалар - чириган тишлар, йирингли ангина (тез-тез қайталовчи) сурункали танзиллит, йирингли ўрта ички қулоқ яллиғланишлари, ташқи-ички бавосил ва ҳ.к.

2. Таҳорат. Аёлларимиз таҳоратни кундалик эҳтиёжларига айлантирмоғлари лозим ва шарт. Сурункали бавосил касаллиги уларда кўпинча ичак босим (ҳомиладорлик) таъсиридан ҳам кўра, орқа чиқарув йўлининг нотозалиги оқибатида келиб чиқади.

Аёллар ҳаттоки, пешоб қилганларидан сўнг ҳам илиқ сувли таҳорат қилганлари маъқул.

3. Ҳаракатчанлик - аёлларимизнинг Хумо қушларидир. Рўзғор ишларидаги юмушларнинг ўзи уларга етиб-ортади. Аммо шунгача эринчоғлик қилиб, барча юкни қизу келинлар зиммасига юклаб куни бўйи ётиш ёки «гап сотиш» жинсий аъзолар шамоллашига бўлган мойилликни оширади ва «гиподинамик бачадон заифлиги»ни келтириб чиқаради.

Бу жудаям нохуш касаллик ҳисобланиб, унда ҳаракатсизлик оғибатида бачадон бўшашиб, осилиб шалвираб қолади, ўз пишиқлигини йўқотади, қувватсизланади, арзимас ҳолатларда ҳам шамоллаб бел соҳасида кучли оғриқлар беради.

4. Аёл гоҳ-гоҳида қорнининг бачадон соҳасини ўсимлик мойи билан юмшоқ уқалаб массаж қилиб турмоғи шарт!

Бу уқалаш улар бачадонини кучли қилади, шамоллашга бўлган ички қаршилик қувватларини оширади, озиқланиш, қон айланиш жараёнларини меъёрлайди.

5. Кайфиятлари кўпинча тушкун бўладиган аёллар эрталаб турганда, тўшакда, икки оёқларини юқорига кўтариб думғазага таянган ҳолда гимнастика машқларини бажарсинлар. Машқлар 10-20 дақиқагача бажарилганда аёл кайфияти кўтарилиб, хушчақчақ бўлиб қолади, иш унуми ортади. Бу машқлар унинг бачадон шамоллашига қарши бўлган ички иммунобиологик, қаршилик кучларини кескин оширади, у ердаги мушак ва пайларни пишитиб, бақувват қилади.

Шарх қолдириш


Security code
Янгилаш

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка