ЮРАГИМ СОҒ БЎЛСИН ДЕСАНГИЗ...

dfgh
Ўз шифокорингизни топинг!

Шифокорингиз билан доимо маслаҳатлашиб туринг. У сизнинг организмингизни яхши билади ва ундаги ўзгаришларни тез илғайди. Муаммони ҳам тез бартараф этади.

Тўғри овқатланинг ва ухланг!

Уйқу ва ошқозон — организм учун жуда муҳим. 40 ёшдан сўнг ҳар бир инсон кунига 7-8 соат тинч ухлаши ва енгил ҳазм бўлувчи маҳсулотлар (мева ва сабзавотлар)ни тановул қилиши зарур.

Спорт билан шуғулланинг!

Мутахассис тавсиясига кўра, ўзингизга мос спорт турини танлаб, албатта, у билан шуғулланинг. Доим ҳаракатда бўлсангиз, дард юрангизга соя солмайди.

Ташвишларни унутинг!

Юрак нотинч бўлса, қанақасига организм соғ бўлиши мумкин? Шунинг учун ҳамма нарсани юракка яқин олманг.

Ширин хаёллар

Фақат яхши нарсалар ҳақида ўйлашга ҳаракат қилинг. Умрингизнинг қора чизиқларига камроқ назар ташланг.

Асабийлашманг!

Қувонч ҳам, асабийлик ҳам юракка таъсир қилмасдан қолмайди. Асабларингизни асранг, шунда юрак саломатлигини ҳам асрайсиз!

Шарх қолдириш


Security code
Янгилаш

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка