ОРТИҚЧА ВАЗНГА ЭГАМИСИЗ?

 vesi

Буни аниқлаш учун қуйидаги формуладан фойдаланиш мумкин. Тана оғирлиги кўрсаткичи – ТОК ¹ = вазн (кг) : бўй (м) ². Масалан, вазнингиз 90 кг, бўйингиз 1,68 м. ТОК¹=90:(1,68×1,68)=32,1. Жадвалга қарасангиз, мазкур кўрсаткич, биринчи даражали семизлик ҳолатини кўрсатмоқда. Демак, вазнингизни камайтириш чораларини бошлашингиз зарур.

Шу тартибда вазн ва бўй ўлчамингизни юқоридаги формулага солиб, натижасини билинг. Ҳосил бўлган натижа жадвалнинг қайси кўрсаткичига мос келишига қараб, вазн билан боғлиқ муаммонгизни аниқлайсиз.

Вазн кўрсаткичи

Эркаклар учун

Аёллар учун

Вазнингиз меъёрдан кам

19

19

Меъёрда

19-25

19-24

Ортиқча вазн

26-29

25-29

I даражадаги семизлик

30-34

30-34

II даражадаги семизлик

35-39

35-39

III даражадаги семизлик

39

39

Шарх қолдириш


Security code
Янгилаш

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка