ЮРАГИНГИЗНИ ТЕСТ ОРҚАЛИ ТЕКШИРИБ КЎРИНГ!

CL-15
Қуйидаги тест орқали организмингизда кузатилаётган ўзгаришларга аниқлик киритишингиз мумкин.

1.Лоҳаслик қийнамайдими?

Ҳа, тез-тез шундай бўлади – 3 балл

Йўқ, доим тетикман – 0 балл

Баъзан лоҳас ва қувватсиз бўлиб қоламан. Айниқса, асабийлашсам – 1 балл

2.Уйқусизлик безовта қиладими?

Тунда бир неча марта уйғониб кетаман – 2 балл

Ухлашим жуда қийин – 2 балл

Уйқусизлик безовта қилмайди – 0 балл

3.Қон босимингиз кўтарилиб кетмайдими?

Йўқ – 0 балл

Баъзан шундай бўлиб туради – 4 балл

4.Зинадан кўтарилаётганда нафас қисиши ёки ҳансираш кузатилмайдими?

Шундай бўлади – 4 балл

Йўқ – 0 балл

Учинчи қаватдан кейингиларига чиқишда ҳансираб қоламан – 2 балл

5.Спорт билан шуғулланасизми?

Йўқ, бунга вақтим етмайди – 5 балл

Ҳафтасига 1-2 марта спорт машқларини бажариб тураман –1 балл

Кунора югуриш ва велосипедда сайр қилишни канда қилмайман – 0 балл

6.Жисмоний фаоллик ёки стресс ҳолатларида юрагингиз тез уриб кетадими?

Ҳа – 7 балл

Йўқ, ҳеч қачон кузатилмаган – 0 балл

7.Асабиймисиз?

Тез-тез асабийлашаман – 3 балл

Асабимни назорат қила оламан – 0 балл

Вақти-вақти билан асабларим таранглашиши мумкин – 2 балл

8.Яқинларингиз орасида инфаркт ҳолатлари учраганми?

Ҳа, 45-50 ёшли қариндошларим орасида бўлган – 7 балл

Ҳа, 60-70 ёшдаги оила аъзоларим орасида кузатилган – 5 балл

Йўқ бўлмаган – 0 балл

9.Овқатланиш тартибингиз қандай?

Иложи борича фойдали маҳсулотларни танлайман – 0 балл

Ёғли ва хамирли таомларни ёқтираман – 4 балл

Баъзан зарарли маҳсулотларни танлашим мумкин – 1 балл

 Натижаси:

Тўплаган натижангиз 0 дан 12 баллгача бўлса:

Юрак қон-томир касалликларига чалинишингиз эҳтимоли кам, дейиш мумкин. Шундай бўлса-да, 35 ёшдан сўнг йилига бир маротаба шифокор кўригидан ўтиб туринг.

12 балл ва ундан юқориси:

Кичик безовталиклар организмингиздаги огоҳлантирув белгиси бўлиши ҳам мумкин. Ҳар эҳтимолга қарши кичик безовталикларда ҳам мутахассисга учранг. 

Шарх қолдириш


Security code
Янгилаш

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка