Чиройли қомат

МАЗАЛИ ДЕСЕРТЛАР БИЛАН ОЗАМИЗ!

apelsinҚоматидан доим ташвишланадиган хонимлар ҳар бир луқмани ўлчаб, чамалаб, ҳисоб-китоб қилиб кейин ейдилар. Аммо иштаҳа деганлари ҳам жуда ўжар нарса экан. Ширинлик ёки тортга нигоҳлар тушганида «ҳой, тўхта» дейдиган мард топилмай қолади. Шундай пайтларда ширинликлар орасидан каллорияси камроғини танлашни ўрганамиз.

Сарвқомат бўлишнинг сунъий йўли — липосакция

31Жисмоний машқлару турли хил парҳезлардан ижобий натижага эриша олмаганлар орамизда анчагина.  Кимдир ўзбилармонларча ҳар кимдан эшитган парҳезларига амал қилган, кимлардир фитнесс мураббийнинг кўрсатмаларини бажармаган, яна бошқаларини эса шунчаки дангасалик енгган. Хуллас, қанча ҳаракат қилса ҳам танасидаги ортиқча ёғлардан халос бўла олмаётганлар учун замонавий косметологияда липосакция усули мавжуд. 

Қоматни расо қилувчи 15 дақиқалик 15 тавсия

0315 дақиқа бўш вақт пайдо бўлди, хўш уни қандай сарфлаймиз? Севимли сериалимизни ўтказиб юбормаслик учун кераксиз рекламани томоша қилиш, ярим соатлаб телефонда беҳуда гап сотиш ёки ижтимоий тармоқларда кимларнингдир суратларига “like” босишга кетказилган вақтимизни ҳеч қачон беҳуда сарфладик деб ҳисобламаймиз. Аммо мана шу дақиқалардан қоматимиз гўзаллиги учун фойдалансак ҳам бўларди-ку...  Келинг,  бефойда одатларимизни қоматимизга нафи тегадиганларига ўзгартирамиз.

Озишдан кейинги муаммолардан халос бўламиз!

litsoЗамонавий мақолни эшитдингизми? “Муҳаббатда, жангда ва озишда хар қандай усул самара беради”. Унга амал қиламан, деб ойлар давомида парҳез тутсангиз-у, тарози орзиқиб кутилган рақамларни кўрсатганида кўзларингиз қувончдан чақнамаса-я?! Нима учун дейсизми? Ахир  йўқотилган ёғлар ўрнини қоплолмай, осилиб қолган тери кимга ҳам ҳусн бағишларди? Шу тобда “Энди нима қилсам экан?” деган савол кўнлингиздан ўтаётган бўлса, ажабмас.

БАЙРАМГАЧА ОЗАМИЗ!

devushkaЯнги йилда чиройли қомат соҳибаси бўлишни хоҳлайсизми? Қорбобо ёрдам беришидан умидвор бўляпсизми? Ишонаверинг, агар унинг шундай қобилияти бўлганида, аввал ўзининг меш қорнидан халос бўларди. Гапим рост, фитнесга қатнашиб юрган Қорбоболарнинг кўпини кўрганман! Шу сабабдан ташаббусни қўлга олинг-да, ҳаракатни бошлайверинг. 

ЧИРОЙЛИ ҚОМАТ УЧУН 6 МАҲСУЛОТ

aaaaaaakrasivayaКўк чой Қоматни тартибга келтиришни истаганлар учун диетологлар кўк чой ичишни тавсия этишади. Суюқ дамланган кўк чой ортиқча ёғ йиғилишидан халос этиб, тери намлигини мувозанатлаштиради. Аччиқ қалампир Асосан аччиқ таъмли қўшимчалар, қора мурч, хантал кукуни, қизил қалампир кабилар ҳазм жараёнини фаоллаштириши билан қайд этилади.

Рақсга тушамиз ва озамиз!

 

qolharakatiniorganamzБу гал қоматингиз сиз истагандек бўлиши учун парҳез тутишни тавсия этмаймиз. Таклифимиз ундан ҳам қизиқроқ. Рақсга тушиб озишга нима дейсиз?! Ҳам кайфиятингиз кўтарилади, ҳам маза қилиб рақсга тушасиз.

Ёз учун фойдали 15 маслаҳат

 


yozГўзал ва бетакрор бўлиш учун ёз энг қулай мавсум шундай эмасми? Ахир она табиатнинг ўзи кўпроқ ҳаракатланиб, камроқ хасталанишга, сархил мевалардан тановул қилиб қиш учун витамин захирасини тўлдириб олишга имкон яратиб беради. Сиз учун тайёрлаган тавсияларимизга амал қилсангиз, ёздан “талофатларсиз”, йўғее, “ғалаба” билан чиқиб олишингиз аниқ.  

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка