Ўзим ўзимга табиб

Мастопатиянинг олдини олиш ўз қўлингизда!

МастопатияМастопатия - аёл саломатлиги учун хавфли!!!

Мастопатия ўз-ўзидан ўтиб кетмайди. Даволаш муолажалари қанча вақтли тайинланса, касалликнинг олдини олиш имконияти шунчага ортади. Маммолог-шифокор Дилобар Абдурасулова аёлларимизга мастопатиянинг олдини олиш борасида ўз керакли тавсияларини беради.

Календула. Ҳуснбузарда фойдали, асабни тинчлантиради…

КалендулаТарихга назар

Тўқ сариқ рангдаги бу гул япроқларининг шифобахш хусусиятлари ҳақида Қадимги Римдаёқ маълум бўлган. Тажрибали уй бекалари календула япроқларини ҳозиргача турли таомларга қўшишади.

Қовун енг! Ёшарасиз!

Қовуннинг фойдалариҚовун азал-азалдан севиб истеъмол қилинади. Хушбўй ҳидли қовун таркибидаги шакар, крахмал, органик кислоталар, оқсил, дармондорилар, турли витаминлар ва минерал тузлар организм томонидан тез ўзлаштирилади. Қовуннинг яна қандай хусусиятларга эга эканлигини билишни хоҳласангиз, маълумотлармиз сиз учун!

Ток, узум ва майиз

ток, узум, майизНималарга даво, қаерда фойдали, қачон зарарли?

Ток турмуш тарзимизга шунчалар сингиб кетганки, унингсиз ҳаётимизда нимадир етишмаган бўларди. Ахир  ҳеч бир мева, ҳеч бир ўсимликка  узумчалик  кўп аҳамият берилмагани бежиз эмас-да.

ШАФТОЛИ — узоқ умр кўриш рамзи!

Шафтоли фойдалариАйни мева-чева мавсумида шафтолидан еб қолинг. Агар кунига 3-4 дона шафтоли истеъмол қилсангиз, организмингизни турли зарарли моддалардан тозалашга эришасиз…
Шафтолининг ватани на Эрон, на Турон, балки Хитойдир. Хитойда шафтоли узоқ умр кўриш рамзи саналади. Бу бежизга эмас. Чунки 1 стакан шафтоли шарбати таркибида атиги 60 калория, бир дона ўртача катталикдаги мевасида эса 285 миллиграмм калий мавжуд.

Қорағат: камқонликка даво, ошқозон ярасида фойдали...

ҚорағатСаҳифамизнинг бу галги сонида айни дамда бозорларимиз расталарида мавжуд бўлган қорағатдан уй шароитида даво мақсадида фойдаланиш борасида сўз юритамиз.  Табиатнинг бу шифобахш неъмати таркибида органик кислоталар, қанд моддаси, минерал тузлар, дармондорилар, эфир мойлари, бўёвчи моддалар мавжуд…

Ёшариш, иммунитетни ошириш, касалликларга даво топиш учун… бедана тухуми!

бедана тухумиБедана тухуми товуқникидан кўра анча фойдали эканини ҳамма билади. Хўш, унинг айнан қандай фойдаси бор, кимларга тавсия этилади, таркибига нималар киради? Саҳифамиз шу ҳақда.

Атиги 10-12 грамм келадиган бедана тухуми тўйимлилиги, бой биологик таркиби ва истеъмолга ҳеч қандай қаршиликлар, зарари йўқлиги билан фарқланади. Товуқ тухумидан фарқли равишда бу жажжи тухумчалар, ҳатто, митти болакайларда ҳам аллергия чақирмайди. Қолаверса, бедана тухуми қанчалар тўйимли бўлишига қарамай, организмдаги холестерин миқдорини оширмайди, аксинча, унинг даражасини тушириш хусусиятига эга.

Шифобахт ёғлар

 

Шифобахш ёғларЁзги салатлар яна-да мазали ва асосийси фойдали бўлади, агарда уларга қандай ёғ қўшишни билсак. Биласиз, ёғларнинг тури кўп ва ҳар бири ўзига хос хусусиятларга эга. Англаган бўлсангиз, мақоламиз ёғлар ҳақида.

Ўсимлик ёғлари витамин ва минералларнинг ўзлаштирилишини назорат қилади, организмга гормонлар ишлаб чиқишда ёрдам беради ва ҳужайра тизимининг шаклланишида иштирок этади. Зайтун, кунгабоқар, маккажўхори, кунжут, зиғир ёғи… уларнинг ҳар бири ўзига яраша қадрли!

Гузаллик
Менинг оилам
9 ойлик бахт
Болажоним 
Сог булинг
Пазанда 
Одамлар орасида
Соч парвариши
Тана ва юз парвариши
Қўл ва оёқ парвариши
Спорт ва фитнесс
Чиройли қомат
Режалаш
Ҳомиладорлик
Туғруқ
Туғруқдан сўнг
Чақалоқ
Эмизиш
1-3 ёшгача
3 ёшдан 7 ёшгача
Ўсмирлар
Болалар шифокори  
Гинеколог ҳузурида
Сексопатолог ҳузурида
Уролог ҳузурида
Ўзим ўзимга табиб
Мурожаат қилдингиз
Рецептлар
Ҳаммаси ошхона учун
Турфа тақдирлар
Менинг ҳаётим
Тақдир кўчалари
Ҳаётий воқеа
Ҳаётий репортаж
Турфа Фикрлар Макрнинг 41 Туяси Карьера ва Хукук Юлдузлар Мода ва Шопинг  Сайт харитаси
Эркаклар аёллар ҳақида
Аёллар эркаклар ҳақида
 Murosai-madora Ҳуқуқингизни биласизми?
Карьера
Янгиликлар
Оила беги
Машҳур аёллар
Интервью
Мода янгиликлари
Юлдузлар имиджи
Ярмарка